Was ist Wanderart?

Wandern, Fortbewegen, das mentale und physische Wohlbefinden, wandernde Gedanken, mind wandering, Achtsamkeitstraining, Mental Coaching, Stresssbewältigung.

Wir wandern durch den Tag, den Alltag, durch die Jahre und durch unser Leben. Nicht nur mit unserem Körper, auch mit unseren Gedanken. Unser Leben wandert Jahr für Jahr. Zyklus für Zyklus. Jahreszeit um Jahreszeit. Auf dem Weg machen wir Erfahrungen, landen in Gewohnheiten, ungesunden Gedankenkonstrukten und Wiederholungsschleifen. Durch Erleben, Bewegen, Entwickeln, Erfahren und Begegnen bekommst Du Werkzeuge, um diese Erfahrungen auch im Alltag zu erleben. Leben ist zum lebendig Leben da.

Die Natur und das Wandern sind dabei, ein unterstützendes Element, um in der Natur beruhigende und inspirierende „Wege“ für den Geist zu finden. Besonders in der aktuellen Zeit kommen mehr und mehr Veränderungen im Außen auf uns zu. Sei dies kollektiv, oder im privaten, beruflichen Umfeld. Dies besser fokussiert, bei sich zu bleiben.

Meine Wanderungen finden im „Pfälzerwald” statt. Der Pfälzerwald liegt im Südwesten von Rheinland-Pfalz und ist das größte zusammenhängende Waldgebiet in Deutschland und Westeuropa. Wegen seines besonderen Vorbild- und Modellcharakters erkannte die UNESCO den Pfälzerwald 1992 als Biosphärenreservat an. Seit 1998 bildet er gemeinsam mit den Nordvogesen, das erste und einzige grenzüberschreitende Biosphärenreservat Deutschlands. An der französisch-deutschen Grenze gelegen, teilen sich die Nordvogesen und der Pfälzerwald ein UNESCO-Biosphärenreservat.

Charakteristisch für den südlichen Pfälzerwald sind die imposanten Sandsteinfelsen des „Dahner Felsenlands” – es ist die einzigste zertifizierte „Premium-Wanderregion” in der Pfalz. Am östlichen Rand verfügt das Biosphärenreservat über ein wichtiges Weinanbaugebiet – „Haardtrand und Weinstraße”. Der Pfälzerwald und die Nordvogesen bieten viele sehenswerte mittelalterliche Burgruinen.

Als Coach begleite ich Sie an einem Wandertag oder für ein Wanderwochenende um Natur zu erleben, neue Energie zu tanken, über sich hinauszuwachsen und alles zu entdecken, was das Biosphärenreservat Pfälzerwald und Nordvogesen zu bieten haben. Genießen Sie es in vollen Zügen.

Herzliche Grüße